Des trucs pour un quotidien moins stressant
27 avril 2026
Dans un monde où tout va vite – parfois trop vite – le stress n'est plus l'exception, mais la norme. Déferlement de nouvelles catastrophiques, inquiétudes face à l'avenir, pression de performance, charge mentale élevée: notre système nerveux est constamment sollicité, parfois au-delà de ses capacités. Or, il existe des solutions simples et efficaces.
Ce constat est celui de la psychologue Isabelle Soucy, qui s'intéresse au sujet depuis ses recherches doctorales à l'Université Laval. Le 25 avril, au Centre des congrès de Québec, elle a donné une conférence dans le cadre de l'Expo Manger santé et vivre vert. Plusieurs personnes ont assisté à sa présentation debout, faute de places assises, une affluence qui témoigne de l’intérêt mais aussi de l’actualité du sujet.