Un traitement efficace contre l'insomnie pour les personnes qui travaillent la nuit

7 juin 2024

Une équipe de l'Université Laval a mis au point une intervention comportementale qui améliore le sommeil et la santé mentale des personnes dont le travail implique des quarts de nuit. Une démonstration de l'efficacité de cette intervention vient d'être apportée par cette équipe, dirigée par la professeure Annie Vallières, dans une étude publiée par le Journal of Sleep Research.

«Environ 1 personne sur 4 a un horaire qui implique des quarts de travail à l'extérieur de la période allant de 6 h à 18 h. On estime que 27% de ces personnes souffrent du trouble de l'horaire de travail», souligne Annie Vallières, professeure à l'École de psychologie de l'Université Laval et chercheuse au Centre de recherche CERVO et au Centre de recherche du CHU de Québec-Université Laval.

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